2026년 나쁜 습관 버리기 위해 CNBC 전문가들이 제안하는 아주 쉬운 습관 고치는 법
2026년이 시작된 지 벌써 열흘이 넘었네요. 올해는 거창한 목표를 세우기보다 2026년 나쁜 습관 버리기에 집중해보는 건 어떨까요? 전문가들은 무리한 계획 대신 작은 실험을 통해 자연스럽게 습관 고치는 법을 추천하더라고요. 눈 뜨자마자 스마트폰 잡는 습관과 이별하기 많은 분이 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰부터 확인하곤 하죠. 저도 사실 습관적으로 메시지를 확인하거나 소셜 미디어를 넘겨보게 되더라고요. 이건 거의 근육 … Read more